Články autora

jakubigaz1@gmail.com

4.11. 2020

Čo spôsobuje sedavá práca – pohľad fyzioterapeuta

21. storočie nám prináša mnoho výhod, vďaka ktorým si život zjednodušujeme. V zamestnaní sedíme vďaka moderným technológiám väčšinu času, do práce chodíme autom. Lenže s takýmto spôsobom života prichádzajú aj rôzne zdravotné problémy, či už sa jedná o kardiologické alebo endokrinologické problémy, problémy s obezitou a hlavne problémy s pohybovým aparátom. Práve problémom pohybového aparátu sa budeme venovať v tomto článku. O tom,...

7.10. 2020

Prečo pri bolesti chrbta cvičenie na zemi nestačí ?

,,Ľahnite si na zem a s výdychom pritiahnite kolená k hrudi …“ Tento a mnoho ďalších strečingových cvikov v ľahu na podložke pozná každý kto má alebo mal bolesti chrbta. Ale vyriešia tieto cviky vaše problémy s chrbtom ? Takéto cviky sú určené na uvoľnenie stuhnutého svalstva, no k stuhnutiu svalov v driekovej oblasti dochádza z istého dôvodu – buď z preťaženia (kvôli práci a podobne) alebo ich...

22.7. 2020

6 chýb ktoré robia ľudia s bolesťami chrbta, robíte ich aj vy ?

Bolesť chrbta pozná asi každý z nás, v dnešnej dobe to je, bohužiaľ,  súčasť bežného života nás všetkých. Bolesti chrbta sa dá predchádzať a hlavne dá sa ju liečiť. Mnoho ľudí, ktorých trápia bolesti chrbta robia chyby, ktoré ich bolesti zhoršujú alebo predlžujú. V tomto článku si ukážeme 6 najčastejších chýb, kvôli ktorým sa neviete zbaviť bolesti. Robíte ich...