Ako vyzerá vyskočená platnička ?

Výraz vyskočená platnička asi každý z vás počul. Možno problém s platničkami trápi práve vás, možno vaších blízkych. No bohužiaľ tento výraz nieje správny a naše platničky nikam nevyskakujú. Čo sa v skutočnosti stane s našími platničkami, v prípade že nás začnú trápiť bolesti s nimi spôsobené si vysvetlíme v článku.

Čo je to platnička ?

V našej chrbtici sa nachádza 23 platničiek. Jedná sa o gélovitý disk, ktorý sa nachádza medzi stavcami v chrbtici. Platničky zabezpečujú našej chrbtici pohyblivosť do všetkých smerov, taktiež tlmia nárazy na chrbticu pri každom jednom pohybe (slúžia ako pružiny). Bohužiaľ, však kvôli novodobému spôsobu života dochádza ku častému poškodeniu platničiek, čo laicky poznáme pod pojmom ,,vyskočená platnička“.

Práve kvôli tomuto nesprávnemu pomenovaniu dochádza ku milným predstavám o liečbe – keď je platnička vyskočená, treba ju napraviť nie ? Určite navštívim chiropraktika, ten ma napraví.

No s platničkami to takto nefunguje. Pri problémoch s platničkou, dochádza ku poškodeniu obalu platničky a jej obsah začne tlačiť na nerv v blízkosti (čo spôsobuje bolesť vyžarujúcu do nohy).

Štádia poškodenia platničky popisujem v tomto článku.

Ako vyzerá vyskočená platnička vysvetľujem v tomto videu

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit videoVždy povolit Youtube videa

Pokiaľ máte diagnostikovanú poškodenú platničku, nieje dôvod na prehnaný stres. Telo dokáže poškodenú platničku same regenerovať, no my mu na regeneráciu musíme dať podmienky

V prvom rade je dôležité dodržiavať školu chrbta

Upravte vaše každodenné stereotypy. Vďaka úprave vaších každodených činnosti predídete ďalšiemu poškodeniu platničky a zabezpečíte telu správne podmienky na regeneráciu.

Video v ktorom vysvetľujem školu chrbta

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit videoVždy povolit Youtube videa

Nevyhnutnosť je cvičenie

Cvičením zmiernite napätie na vašu chrbticu, odstránite blokády a posilnite svoje svalstvo, vďaka čomu zabezpečíte správnu silu a stabilitu v okolí poškodenej platničky. Vďaka cvičeniu a fyzioterapii sa skutočne dokážete svojích bolesti zbaviť.

Cviky na poškodené platničky nájdete v online kurzu ROZHÝB TO. Kurz obsahuje kompletné informácie, ktoré vám pomôžu zbaviť sa bolesti. Kurz nájdete tu.

Taktiež odporúčam používať strečer na driekovú chrbticu, ktorý vám pomôže vyhnuť sa bolesti a zlepšiť držanie tela v sede. Strečer zakúpite tu.