Online kurz na poškodené platničky v driekovej oblasti

ROZHÝB TO online kurz na poškodené platničky v driekovej oblasti

Zbavte sa bolesti chrbta bez liekov a operácie – cez cielený a overený pohybový program

 

---

 

Máte poškodenú platničku?

 

Možno vám lekár povedal diagnózu ako:

 

• výhrez (hernia disku),

• protrúzia, bulging, extrúzia, sekvestrácia

• degenerácia medzistavcových platničiek,

• osteofyty (kostné výrastky),

• alebo útlak nervového koreňa.

 

 

 

V praxi to znie rôzne, no vy pociťujete tieto symptómy 

 

• ostrú alebo tupú bolesť v krížoch 

• stuhnutosť, ktorá vás obmedzuje hneď ráno,

• vystreľovanie bolesti do nohy 

• brnenie, slabosť, pálivý pocit

• a hlavne neistotu, čo s tým môžte robiť a lekári a známy vás strašia s operáciou

 

---

 

Čo sa vlastne deje v chrbtici?

 

Chrbtica je zložená zo stavcov, medzi ktorými sa nachádzajú medzistavcové platničky – "tlmiče", ktoré umožňujú chrbtici pohyb, pružnosť a zároveň chránia miechu a nervy.

Keď je chrbtica dlhodobo preťažená (napríklad sedením, nesprávnym držaním tela, jednostrannou záťažou), platničky sa môžu poškodiť:

• zmenšia sa,

• ich obsah sa vytlačí mimo ich priestor 

• začnú tlačiť na nervové korene (čo spôsobuje bolesti vyžarujúce do nohy)

Bolesť nevzniká len z výhrezu samotného, ale často aj z toho, že okolie chrbtice je stuhnuté, nehybné alebo zle koordinované. To vedie k preťaženiu, zápalom a ďalšiemu zhoršeniu stavu.

---

 

A čo operácia?

 

Je dôležité povedať pravdu:
- Len veľmi malé percento prípadov naozaj potrebuje operáciu.
- Vo väčšine prípadov sa dá stav zlepšiť bez skalpela, len pomocou správne zvoleného cvičenia. 
- Mnohí ľudia podstúpia operáciu zbytočne, bez toho, aby najprv vyskúšali konzervatívnu (neinvazívnu) cestu.

A čo je horšie – po operácii sa mnohí dostanú o pár rokov späť na začiatok, pretože nezmenili spôsob, akým sa hýbu a ako zaťažujú svoju chrbticu.

---

 

Prečo je fyzioterapia riešením?

 

Cielené cvičenie je najúčinnejšia a zároveň najprirodzenejšia forma liečby.

Tu je prečo:

• Znižuje tlak na platničky – správne cviky odľahčujú medzistavcové priestory a uvoľňujú tlak z nervových koreňov.

• Zlepšuje cirkuláciu a výživu platničiek, ktoré nemajú vlastné cievy – ich obnova závisí od pohybu.

• Uvoľňuje stuhnuté svaly a fasciálne štruktúry, ktoré môžu samotné spôsobovať bolesť alebo dráždiť nervy.

• Zvyšuje stabilitu a kontrolu nad pohybom – aby sa chrbtica prestala preťažovať a mohla sa „nadýchnuť“.

• Znižuje stres a napätie, ktoré zhoršuje vnímanie bolesti.

 

Je to cesta, ktorá pracuje s príčinou – nie len so symptómami.

 

 

---

 

Čo získate v online kurze?

Tento kurz je výsledkom našej dlhoročnej praxe s klientmi, ktorí prišli s rovnakým problémom ako máte vy. Je navrhnutý tak, aby bol:

• bezpečný pre akékoľvek štádium poškodenia platničky,

• zrozumiteľný aj pre úplného začiatočníka,

• a hlavne účinný – ak mu dáte pravidelnosť a čas.

 

V kurze nájdete:

 

• Videá s vysvetlením čo sa deje vo vašom tele a prečo bolí

• Postupne rozdelený program:

  1. Úľava od bolesti a stuhnutosti

  2. Znovunadobudnutie pohyblivosti

  3. Budovanie stability a ochrany chrbtice

• Cviky, ktoré môžete cvičiť doma bez pomôcok

• Prístup navždy a technickú podporu

---

 

Skutoční ľudia, skutočné výsledky

 

„Mal som vyskočenú platničku, bolesť do nohy a už som sa zmieril s operáciou. Dal som si 4 týždne cvičenia ako poslednú šancu. A stal sa čo som ani nečakal. Bolesti začali ustupovať už po týždni cvičenia. Aktuálne sú bolesti minimálne a dnes sa hýbem lepšie ako predtým.“
– Milan, 45 rokov

„Predtým som sa bála zohnúť, sadnúť si, ísť na prechádzku. Teraz mám pokoj. Vďaka online kurzu viem čo mám robiť, keď sa bolesť objaví – a to mi dáva obrovský pokoj. Najväčšiu radosť mám z toho že sa konečne môžem hýbať bez obmedzenia.“
– Jana, 52 rokov

---

 

Pre koho je kurz vhodný?

 

• Pre ľudí s diagnózou výhrezu, protrúzie, zúženého priestoru medzi stavcami či degeneráciou disku

• Pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoj stav bez operácie

• Pre všetkých, ktorých bolesť obmedzuje v každodennom živote

• Aj pre tých, ktorí už operáciu absolvovali a chcú vďaka cvičeniu udržať bezbolestný stav. Operáciou riešenie problému nekončí, cvičenie je potrebné aj po nej.

 

Nečakajte, kým sa bolesť zhorší – urobte prvý krok k úľave, lepšiemu pohybu a kvalitnejšiemu životu už dnes.

 

 

ČO HOVORIA O CVIČENÍ KLIENTI ?