Obrázok je ilustračný a má len informatívny charakter.
Online konzultácia s fyzioterapeutkou Mgr. Valériou - 30 min.
Individuálna 30-minútová video konzultácia so skúseným fyzioterapeutom. Rýchle zhodnotenie problému, jasný plán cvičení a odporúčania, ktoré viete začať používať hneď doma.
Odosielame do 24 hodín
Garancia kvalityPrečo online konzultácia funguje?
Online forma umožňuje rýchlo identifikovať príčinu ťažkostí a nastaviť cvičenia, ktoré zvládnete doma bez špeciálnych pomôcok.
Jasný plán
Dostanete konkrétne odporúčania, čo robiť hneď dnes a ako postupne napredovať.
Z pohodlia domova
Konzultácia prebieha cez videohovor. Stačí telefón alebo notebook s kamerou.
Cviky na mieru
Cviky vám ukážeme naživo a upravíme ich podľa vašich možností a bolesti.
Rýchla pomoc
Vhodné, keď potrebujete rýchlo vedieť, čo robiť a čomu sa radšej vyhnúť.
Čo získate počas konzultácie?
Úvodné zhodnotenie
Krátky rozhovor a jednoduché funkčné testy cez kameru, aby sme lepšie pochopili váš problém.
Individuálny plán
Dostanete 3 až 6 cielených cvikov s vysvetlením techniky, počtu sérií, opakovaní, tempa a dýchania.
Denné návyky
Odporúčania k polohám proti bolesti, mikropauzám a jednoduché ergonomické tipy.
Ako to prebieha?
Objednávka
Po úhrade vás kontaktujeme ohľadom najskoršieho termínu online konzultácie.
Videohovor na 30 minút
Prejdeme symptómy, ukážete pohyb alebo bolestivé pozície a spravíme jednoduché testy.
Okamžité odporúčania
Dostanete rýchle odporúčania, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť a zlepšiť pohyb.
Plán na doma
Nacvičíme 3 až 6 cvikov tak, aby ste si boli istí technikou a vedeli pokračovať sami.
Pre koho je konzultácia vhodná?
Chrbát a kríže
Bolesť chrbta, krížov alebo stuhnutosť šije.
Koleno a rameno
Ťažkosti s kolenom, ramenom alebo obmedzeným pohybom.
Lakeť
Tenisový alebo golfový lakeť a preťaženie ruky.
Po úraze alebo operácii
Po ukončení akútnej fázy, keď potrebujete bezpečne začať cvičiť.
Čo budete potrebovať?
Dĺžka konzultácie
30 min
Štandardná online konzultácia
Po objednávke vás kontaktujeme a dohodneme si najbližší vhodný termín.
Garancia spokojnosti
Ak po prvom sedení nebudete mať jasný plán, ktorý viete hneď cvičiť, vrátime vám peniaze alebo ponúkneme bezplatnú doplnkovú mini-kontrolu podľa vašej voľby.
Najčastejšie otázky
Je online fyzio rovnako účinné ako prezenčné?
Pri bežnom nastavení cvičení bez potreby komplexnejšej diagnostiky áno. Ak je potrebná manuálna terapia, odporučíme osobnú návštevu.
Koľko cvikov dostanem?
Štandardne 3 až 6 cvikov. Menej, ale presne, aby ste ich reálne zvládli pravidelne cvičiť.
Ako rýchlo uvidím výsledky?
Mnohí klienti cítia odľahčenie už počas hovoru. Stabilnejší efekt zvyčajne prichádza po 10 až 14 dňoch dôsledného cvičenia.
Môžem cvičiť, keď ma trochu bolí?
Áno, v rozumnej tolerancii. Vysvetlíme vám rozdiel medzi dobrou a zlou bolesťou a ukážeme, ako upraviť intenzitu.
Čo ak nie som technicky zdatný?
Pošleme vám jednoduchý návod na pripojenie. V prípade potreby vás vieme navigovať aj telefonicky.
Získajte jasný plán cvičenia už po jednej konzultácii
Objednajte si online konzultáciu a zistite, čo robiť pri bolesti chrbta, kolena, ramena, lakťa alebo po úraze.
Parametre
| Podľa diagnózy | Drieková chrbtica a poškodené platničky, Nervové bolesti |
|---|---|
| Kategórie | Online kurzy |
| Typ produktu | online kurzy |
