Obrázok je ilustračný a má len informatívny charakter.
Individuálna 30-minútová video konzultácia so skúseným fyzioterapeutom. Rýchle zhodnotenie problému, jasný plán cvičení a odporúčania, ktoré viete začať používať hneď doma.
Online forma umožňuje rýchlo identifikovať príčinu ťažkostí a nastaviť cvičenia, ktoré zvládnete doma bez špeciálnych pomôcok.
Dostanete konkrétne odporúčania, čo robiť hneď dnes a ako postupne napredovať.
Konzultácia prebieha cez videohovor. Stačí telefón alebo notebook s kamerou.
Cviky vám ukážeme naživo a upravíme ich podľa vašich možností a bolesti.
Vhodné, keď potrebujete rýchlo vedieť, čo robiť a čomu sa radšej vyhnúť.
Krátky rozhovor a jednoduché funkčné testy cez kameru, aby sme lepšie pochopili váš problém.
Dostanete 3 až 6 cielených cvikov s vysvetlením techniky, počtu sérií, opakovaní, tempa a dýchania.
Odporúčania k polohám proti bolesti, mikropauzám a jednoduché ergonomické tipy.
Po úhrade vás kontaktujeme ohľadom najskoršieho termínu online konzultácie.
Prejdeme symptómy, ukážete pohyb alebo bolestivé pozície a spravíme jednoduché testy.
Dostanete rýchle odporúčania, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť a zlepšiť pohyb.
Nacvičíme 3 až 6 cvikov tak, aby ste si boli istí technikou a vedeli pokračovať sami.
Bolesť chrbta, krížov alebo stuhnutosť šije.
Ťažkosti s kolenom, ramenom alebo obmedzeným pohybom.
Tenisový alebo golfový lakeť a preťaženie ruky.
Po ukončení akútnej fázy, keď potrebujete bezpečne začať cvičiť.
30 min
Štandardná online konzultácia
Po objednávke vás kontaktujeme a dohodneme si najbližší vhodný termín.
Ak po prvom sedení nebudete mať jasný plán, ktorý viete hneď cvičiť, vrátime vám peniaze alebo ponúkneme bezplatnú doplnkovú mini-kontrolu podľa vašej voľby.
Pri bežnom nastavení cvičení bez potreby komplexnejšej diagnostiky áno. Ak je potrebná manuálna terapia, odporučíme osobnú návštevu.
Štandardne 3 až 6 cvikov. Menej, ale presne, aby ste ich reálne zvládli pravidelne cvičiť.
Mnohí klienti cítia odľahčenie už počas hovoru. Stabilnejší efekt zvyčajne prichádza po 10 až 14 dňoch dôsledného cvičenia.
Áno, v rozumnej tolerancii. Vysvetlíme vám rozdiel medzi dobrou a zlou bolesťou a ukážeme, ako upraviť intenzitu.
Pošleme vám jednoduchý návod na pripojenie. V prípade potreby vás vieme navigovať aj telefonicky.
Objednajte si online konzultáciu a zistite, čo robiť pri bolesti chrbta, kolena, ramena, lakťa alebo po úraze.
| Podľa diagnózy | Drieková chrbtica a poškodené platničky, Nervové bolesti |
|---|---|
| Kategórie | Online kurzy |
| Typ produktu | online kurzy |
Garancia kvality
Odosielame do 24 hodín