Pokiaľ vás trápia bolesti krčnej chrbtice a absolvovali ste vyšetrenie u lekára, pravdepodobne vám bol diagnostikovaný cervikokranálny alebo cervikobrachiálny syndróm.
Čo tieto dva syndrómy znamenajú si vysvetlíme v tomto článku.
Cervikokraniálny syndróm
Je bolesť hlavy, ktorá výchádza z krčnej chrbtice. Tieto bolesti bývajú často v záhlavnej oblasti poprípade môžu vyžarovať až do čela.
Tieto bolesti sú najčastejšie spôsobené kvôli blokádam stavcov a stuhnutiu svalstva krčnej chrbtice, najmä v záhlavnej oblasti.
V záhlavnej oblasti sa nachádzajú tepny, ktoré nám privádzajú krv do mozgu. V prípade, že dôjde ku stuhnutiu svalstva v oblasti týchto tepien, nastane útlak na tepny, ktorý následne obmedzí prívod krvi do mozgu. Z takéhoto nedokrvenia mozgu môžu nastať napríklad bolesti hlavy, závraty a únava.
Ďalšou z príčin bolesti hlavy môže byť prenesená – vyžarujúca bolesť zo spúšťových bodov trigger pointov, ktoré sa vytvoria na preťažených svaloch krčnej chrbtice.
Najčastejšie však pri cervikokraniálnom syndróme dochádza ku kombinácií svalového stuhnutia a blokád stavcov.
Vysvetlenie cervikokranálneho a cervikobrachiálneho syndróm vo videu nájdete tu:
Cervikobrachiálny syndróm
Je bolesť vyžarujúca do ruky, ktorá vychádza z krčnej chrbtice. Bolesť môže vyžarovať až do prstov, najčastejšie to bývajú posledné dva prsty.
Táto bolesť vyžarujúca do ruky, býva spôsobená útlakom nervu, ktorý vychádza z krčnej chrbtice a prebieha do ruky.
Nervy nám slúžia na ovládanie všetkých svalov nášho pohybového aparátu a práve ovládanie svalstva rúk má na starosti naša krčná chrbtica.
Útlak spôsobujúci bolesť vyžarujúcu do ruky môže byť zapríčinený poškodenou platničkou v krčnej chrbtici, blokádou stavcov alebo stuhnutím svalu, ktorý utlačí nerv v jeho blízkosti. Často však ide o kombináciu blokády so stuhnutím svalov alebo kombináciou všetkých troch príčin.
Na rýchle a jednoduché uvoľnenie svalstva na odstránenie vašich bolesti hlavy odporúčam používať masážnu pomôcku s ktorou masáž vysvetľujem v tomto videu. Pomôcku zakúpite tu.
Či už máte cervikokraniálny alebo cervikobrachiálny syndróm, netreba sa ničoho obávať. Tieto problémy sa dajú veľmi efektívne riešiť fyzioterapiou, správnym cvičením a úpravou vašich denných stereotypov aby nedochádzalo ku neustálemu dráždeniu bolesti.
Kompletné cvičebné postupy na odstránenie bolesti krčnej chrbtice nájdete v online kurze ROZHÝB TO – na krčnú chrbticu TU. Pre ešte efektívnejšie výsledky odporúčam cvičenie z online kurzu kombinovať s masážnou pomôckou na krčnú chrbticu.
Na osobnú fyzioterapiu do ROZHÝB TO prevádzky sa môžete objednať do Trenčína alebo do Bánoviec nad Bebravou TU.