Poškodené platničky

Články pre štítok Poškodené platničky
3.10. 2022

Na odstránenie bolesti chrbta samotné cvičenie nestačí, musíte dodržiavať toto !

Trápia vás poškodené platničky v driekovej oblasti a chceli by ste vedieť, ktoré cvičenie vás zbaví bolesti chrbta ? Dôležitejšie ako samotné cvičenie je to, ako trávite váš bežný deň, ako pracujete ako sedíte a ako vykonávate bežné denné aktivity. Prečo je dôležité na odstránenie bolesti z poškodených platničiek dávať pozor na bežné pohyby počas dňa ?  Je to kvôli tomu,...

Bc. Jakub Igaz1
Čo je to vyskočená platnička ako ju vrátiť späť?
28.9. 2022

Čo je to vyskočená platnička ako ju vrátiť späť?

Pojem vyskočená platnička je v dnešnej dobe veľmi známy a stretol sa s ním už takmer každý, koho trápia bolesti chrbta. V prvom rade, hneď na začiatok musím spomenúť že žiadna platnička nevyskakuje a hneď vysvetlím prečo. Platnička je gelovitý disk, ktorý máme v chrbtici medzi stavcami. Platničky maju za úlohu tlmiť nárazy na chrbticu a vďaka ním sa dokážeme hýbať do všetkých smerov. Do predklonu,...

Bc. Jakub Igaz4