15

Ako cvičiť pri ,,vyskočených“ platničkách – cviky od fyzioterapeuta

Okolo bolesti z poškodených platničiek koluje mnoho mýtov … keď sú bolesti nemôže sa cvičiť, najlepší je SM systém, platnička vyskakuje, záklony sa nemôžu robiť, platničku treba napraviť, pri extruzií už cvičenie nepomôže, treba hneď operovať, nemôžte kračať , nemôžte športovať a mnoho mnoho ďalšieho …  Ale ako sa v tom vysomáriť, čo môžete a čo nemôžete robiť a ako...